O que é a Melatonina?
A melatonina é um hormônio que ocorre naturalmente nos corpos de homens e mulheres. Também é encontrada em vários alimentos nutritivos, principalmente frutas e vegetais. Este nutriente é utilizado em tradições de bem-estar por meio de suplementação dietética. Muitas vezes é combinado com outros ingredientes calmantes como L-Teanina e Raiz de Valeriana para um efeito sinérgico.
Como obter Melatonina:
A melatonina é encontrada naturalmente em frutas e vegetais como cerejas ácidas, tomates e romãs. No entanto, a maioria dos adultos recorre a suplementos para obter uma porção concentrada. Os suplementos de melatonina mais comuns incluem: vitaminas potentemente mastigáveis em forma de gomas, comprimidos, tinturas, geleias, gomas com sabor de morango ou frutas vermelhas, sprays, suplementos de chocolate, cápsulas de liberação prolongada, suplementos em forma de ursinho de goma de chocolate, pó, cremes, gotas líquidas sublinguais, derretíveis de liberação estendida, controlada, lenta ou cronometrada, mastigáveis de dissolução rápida e outras fórmulas de suporte de alta dosagem. Procura um suplemento de melatonina puro de uma fonte confiável?
Sobre a Melatonina de Força Máxima:
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