¿Qué es la Melatonina?
La melatonina es una hormona que se produce de forma natural en tu cuerpo. También se encuentra en varios alimentos nutritivos, principalmente frutas y verduras. Este nutriente se utiliza en tradiciones de bienestar a través de la suplementación dietética. A menudo se combina con otros ingredientes relajantes como la L Teanina y la Raíz de Valeriana para un efecto sinérgico óptimo.
Cómo obtener Melatonina:
La melatonina se encuentra de forma natural en frutas y verduras como cerezas ácidas, tomates y granadas. Sin embargo, la mayoría de los adultos recurren a los suplementos para obtener una dosis concentrada. Los suplementos de melatonina más comunes incluyen: vitaminas gomosas potentes y masticables, píldoras, gomitas de bayas, aerosoles, suplementos de chocolate, cápsulas de liberación prolongada, polvos, cremas, gotas líquidas sublinguales, disoluciones lentas, disoluciones rápidas masticables y otras fórmulas de apoyo de alta o baja dosificación.
Acerca de nuestra Melatonina:
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